Ja, fast ein Unwort für viele. Hab doch Selbstvertrauen in dich, du kannst das, du schaffst das, doch was ist Selbstvertrauen genau. Es ist das Vertrauen in dich selbst. Soweit so gut, jedoch wie bekommen wir Selbstvertrauen. Wir bekommen es gar nicht, sondern das ist angeboren, wir verlernen es nur. Somit um Selbstvertrauen zu erlangen dürfen wir uns erinnern.

Erinnern, woran jetzt genau? Was ist jetzt damit gemeint!?

Wir werden mit Selbstvertrauen geboren. Dieses Selbstvertrauen lässt uns überleben. Wir Vertrauen in unsere Fähigkeiten zu Überleben, mit unseren einfachen Mitteln zu Kommunizieren – Schreien – das wir Hunger haben, Schreien – das wir nähe Wollen, …. All das klappt durch unser Vertrauen in uns selbst.

Mit diesem Selbstvertrauen lernen wir auch gehen, sprechen,…. Wir geben niemals auf, weil wir ja lernen wollen. Doch die Gesellschaft, selbst unsere Eltern lassen uns dieses Selbstvertrauen verlernen. Wir wollen die Welt erkunden und werden eingeschränkt, wir wollen etwas nicht und werden gezwungen es dennoch zu tun. Dies alles lässt uns unser Selbstvertrauen verlernen. Okay, nun gehen wir mal ein paar Jahre weiter vom Baby in das Erwachsenenleben. Wir haben gelernt uns nicht mehr selbst zu Vertrauen, viele zeigen es sich auch ständig. Wir wollen etwas unbedingt haben, erreichen, werden und dann machen wir doch keine Schritte in die Richtung, die wir vor hatten. Auch das schwächt unser Vertrauen in uns selbst. Wir hemmen uns somit selbst, wir Vertrauen nicht in uns, weil wir an dem Festhalten, das wir es eh nicht schaffen werden. Es wurde uns als Baby verboten, also halten wir auch als Erwachsene daran fest.

Somit, erinnern wir uns zurück, zurück daran, das wir als wundervolle Wesen voller Selbstvertrauen geboren wurden und vergessen, das jemand uns etwas verboten hat.

Wie kann man sich nun zurück erinnern, wie kann man sein Selbstvertrauen nun stärken. Mit kleinen Schritten. Sich ein Ziel setzen, und dann durchziehen, das kann auch nur eine Kleinigkeit sein. Heute trinke ich mal nur Wasser – weil ich es so will. Wenn du das durchziehst, dann lernst du – nein dann erinnerst du dich wieder zurück, das du mit diesem Vertrauen in dich selbst Geboren wurdest. Kleine Schritte grosse Wirkung.

So long – Markus